運動健康

運動健康 . 適度な運動は免疫能を高め，感染症や癌の予防 に有効とされる一方，激しい運動やトレーニン グは免疫能を弱め，炎症やアレルギーを助長す るとされる．これらの機序については，激しい 運動やトレーニングに伴い血中 nk 細胞・ t 細 [例] 適度な運動を習慣にすることで，...

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