白米 食べない 健康

白米 食べない 健康 . 白米は日本人の主食として欠かせない主食ですが、近年の欧米化でパンやパスタが人気となり、白米の消費量が減少しているといわれます。 また、健康志向で白米から 玄米 や 雑穀米 にシフトしたり、糖質ダイエットとして炭水化物自体を食べない方もいます。 白米は代謝...

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