健康的な朝だな

健康的な朝だな . ジョギングを朝に行なうのは危険なのか 今回の記事をざっくりまとめると ・朝のジョギングは危険である！ ・脳梗塞/心筋梗塞/低血糖症のリスクあり ・起床後30分は走らない ・コップ一杯の水を飲んでから走る ・バナナや飴で糖分を補給してから走る ・深酒した翌朝は....

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