睡眠 と 健康 Yusra April 17, 2022 Add Comment 健康, 睡眠 Edit 睡眠 と 健康 . 1.睡眠とこころの健康 不眠や睡眠不足などの睡眠に関する問題とメン タルヘルス不調には、密接な関係があります。 睡眠に関する問題が続けば、ストレスを感じや すくなり、メンタルヘルス不調のリスクも高ま ります。 良い睡眠をとることで、ストレス. 日本国民の健康と... Read More
