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健康にいい食事

健康にいい食事 . 健康にいい食べたほうがいい食材って？じゃあ具体的にどんな食材をとったらいいかというと、以下を基本とするのがいいでしょう。・野菜・果物・魚・肉（できれば鶏肉。次点、牛や豚）です。とにかく原材料が分かるもの。 ① 炭水化物は健康に悪く、食べると太...

健康にいい英語 . 健康は英語で healthや physical healthと言います。それに対して精神的な健康はmental healthと言います例）タバコは健康に悪い smoking is bad for your health 彼は健康 he is a hea...

健康診断水は飲んでもいい . 水分は当日朝でもok！水のカロリーは0カロリーということもあり、胃での消化もないので2時間ほどで尿として体から出ていきます。なので健康診断の2時間前までであれば「コップ1杯程度の水（150cc程度）」であれば影響はないとされています。 ...