漬物健康

漬物健康 . 1 食物繊維 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準 （2010年版）」によると食物繊維は1日20 グラム摂取すると糞便重量が増加すること や生活習慣病である心筋梗塞との関連が高 いことが明らかになっており、食物繊維の 摂取量が1日24グラム以上で心筋梗塞の 発症は低下...

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