ショウガ 健康. ショウガオールは 胃腸を内側から刺激して血流を高め、 体の内側に熱を作り出し、体を温めます 。 ショウガオールは加熱することで効能を発揮できるので、 生姜湯や味噌汁に入れるなど、 加熱料理に使うと良い でしょう。
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